De look was er al want de beentjes zijn bruin en afgetraind maar de feel bleef lang uit. Afgelopen weekend liep het al heel lekker maar vandaag ging het met trainen belachelijk makkelijk. Ik rijd altijd het zelfde lusje in de Beemster dus ik ken iedere meter met de referenties van honderden malen dat ik er reed. Kortom, ik weet hoe 
het (meer…)
Mikhail Antonov
Het was even spannend maar we hebben Tour du Loir-et-Cher toch goed gekregen van de Fransen. Ik heb alle charmes en lobbytrucs uit de kast getrokken en dat heeft geholpen. Vorig jaar werd ik al eens gehuldigd door de organisatie als “meest sportieve renner” dus ik wist dat Didier Prévost – de vice president van de koers – wist wie ik was. Altijd handig als je iets gedaan wil krijgen van iemand. Van 13 t/m 20 april gaan we dus weer knallen met veel Denen, Noren, Zweden, Fransen en uiteraard de Katusha’s die (meer…)
Ik had as we speak met mijn hol open kunnen zitten in de Porec Trophy, een UCI 1.2 koers in Kroatië maar helaas. We zouden donderdagavond zijn afgereisd naar het prachtige Istrië om deel te nemen aan de klassieker en van 17 t/m 20 maart ook de Istrian Spring Trophy (UCI 2.2) te doen. Deze koersen hebben we in 2009 al eens gedaan en zijn loodzwaar door het parkoers en t deelnemersveld en (meer…)
Vandaag 27ste geëindigd in de Ronde van Zuid Holland over 170km. Ik miste de 1ste waaier op een haartje en daar baal ik enorm van want ik was vandaag sterk en kwam nog fit over de finish. Zo zie je maar dat de lat al hoger begint te liggen en dat is mooi. In de sprint om de 17de plek kwam ik duidelijk te kort. Ik merk dat de explosiviteit er nog niet is om goed te finishen maar dat zal neem ik aan binnenkort wel goed komen. Jeff Vermeulen won voor Sebastiaan Kamphuis en Marco Bos. De huldiging en een nabespreking met mijn ploeggenootjes is te zien op t filmpje.
Deze keer geen Rodania gekwetter voor de Belgische koers uit maar lokale smartlap. Dit filmpje maakte Leon Verwyvelt in Molenbeel Wersbeek. Leon is een oude rot in het wielervak die iedere week meerder reportages maakt van kleine en grote koersen in België. Waarom? Omdat ie verknocht is aan de sport. Ik heb Leon een paar keer mogen ontmoeten en het is een echt Vlaming zoals je mag verwachten en dat is heel plezant! Oh ja, Leon vist wel eens 
Helaas moet ook ik af en toe werken voor mijn geld en daarom maakte ik voor fiets.nl en salden.nl een reeks “how to” video’s over het onderhoud van je fiets. In maart komen deze 38 filmpjes online. Dit filmpje laat alvast goed zien hoe je een racefiets repareert met slechts 1 simpele tool! Weg met die gereedschapskist vol met rommel. Hammertime!!!
Net een heerlijke massage gehad van mijn fysiotherapeut. Nee ik val niet op mannen maar als je genoeg getraind hebt dan is een sportmassage toch echt lekker. Zo’n rare kriebel in je benen waar je van in slaap valt maar weer van wakker wordt als de pijnlijke knoop word aangepakt. Robert (mijn fysio) is naast fysiotherapeut ook een professioneel klassiek zanger dus we konden allebei praten over onze passies in het leven. Ook bij hem is dat lastig te combineren met zijn relatie en dat relativeerd alles weer een beetje. Of je nou topsporter bent of niet, je moet (meer…)
Wie kom ik na 15 jaar tegen? Rassprinter, oud ploeggenoot en Rabo-verzorger Gerard Kemper. De anekdotes kwamen weer als zoete broodjes en zo vertelde Gerard me over de proloog in de Ster Electro Tour (toen voor elite zc) die ik had gewonnen als ik op tijd zou zijn geweest. Ik reed alsnog de snelste tijd en ging naar de winnaar en vertelde hem dat ik de ware winnaar was en dat mijn plaspauze hem de zege had gegeven. Toen was mijn testosteron wel op pijl . Kemper vertelde ook nog een verhaal over Boom, Moerenhout en hem. Check t filmpje maar…
Net met Barend Cerneus een motortraining gedaan na mijn 2 uurtjes rouleren op de baan. We gingen op een gegeven moment over de 70 km per uur en ik zat vol te sprinten op de 11 om achter hem te blijven. Barend is de vader van oud beroepsrenner Michel Cerneus en deed deze trainingen vroeger ook met zoonlief. Hij werkt niet meer en heeft me aangeboden dit vaker te willen doen. Dat vind ik natuurlijk top want als ik iets nodig heb in deze fase is het wel snelheidstrainingen! Komende woensdag doen we het weer zo. Nu maar hopen dat ik komende zaterdag in de Ronde van Zuid Holland weer op het oude niveau zit. Vorig jaar was ik er namelijk 10de en dat hoop ik minstens te evenaren.
Vandaag gekoerst in Heide-Linter (Belgie). Ging goed maar ik verloor in de 2de ronde mijn bidon en had er dus nog maar 1. Kwam op t eind dus vocht te kort en had last van krampen. Uiteindelijk nog 29ste geworden en dus 2de keer prijs dit jaar. Toch leuk voor het idee . Ploegmaat Danny Vrolijk was minder fortuunlijk en reed na ronde 1 lek. Gisteren een spaakbreuk dus een rotweekend van Dan! Het parkoers was trouwens echt extreem link. Een betonnen wegdek van zeker 1km met n het middel een sleuf zo breed als een tramrails. Dat er vandaag geen doden zijn gevallen is een wonder! Zeker gezien het feit dat er net als gisteren (196 man) ook vandaag weer dik 160 man aan t vertrek stonden.