Vanaf januari 2012 zal ik regelmatig berichten posten van andere renners die 2-prepare gebruiken en het testen. Marijn de Vries, Jenning Huizenga, Jim van de Berg, Leon Burger maar ook Jarno Gmelich Meijling geeft af en toe een teken van leven en zeker van Jarno is dat leuk aangezien hij in Frankrijk is gaan wonen en koersen. Zie hier zijn openhartige mail aan mij waarin hij zijn ervaringen met 2-prepare optekent maar ook de kennismaking met Aix-en-Provence:

Hi Flavio,
Allereerst de beste wensen voor het nieuwe jaar voor jou en je familie! Zoals afgesproken mijn eerste blog. Sinds begin december, na een bezoek aan Gijs Roozendaal, ben ik gestart met het gebruik van 2-prepare. Ik was erg benieuwd of ik mij er beter bij zou voelen, want dat is tenslotte toch waar het om draait. Na een maand gebruik kan ik zeggen dat ik mij er erg goed bij voel. Het is niet direct zo dat je ineens twee keer zo sterk bent of dat je nooit meer moe bent na een training, maar het herstel van de spieren is verbeterd en ook mijn weerstand is voor mijn gevoel omhoog gegaan. Ik heb ook wat dingen uitgetest om te kijken of het werkt. Gijs vertelde mij dat spierpijn na krachttraining ernstig verminderd wordt door 2-prepare, dus ben ik na drie weken zonder krachttraining weer is de sportschool in gegaan en heb ik flink met gewichten gesmeten. Normaal gezien zou ik na drie weken zonder krachttraining vergaan van de spierpijn gedurende een dag of drie. Dat is ook vrij normaal aangezien het dan geen gewoonte is. De volgende morgen was ik bij het opstaan erg benieuwd en nu moet ik niet gaan overdrijven want heel ver weg in sommige spieren voelde ik lichtjes iets, maar dat was echt niks vergeleken met de spierpijn die ik normaal heb. Daarnaast is mijn weerstand denk ik omhoog gegaan. Ook één van de punten waar 2-prepare voor staat. Ik heb ongeveer gedurende de hele maand december nauw contact gehad met mensen die ziek waren. Als eerste tien dagen met een verkouden Peter Schulting in Aix-en-Provence en vervolgens hadden mijn ouders achter een elkaar een zware griep te pakken. Als wielrenner was ik natuurlijk als de dood om iets over te nemen, maar ik heb helemaal nergens last van gehad. Nu even genoeg over 2-prepare. Sinds half augustus weet ik namelijk dat ik in 2012 in Aix-en-Provence ga wonen en bij AVC Aix ga fietsen. Begin december ben ik voor een teambuildingskamp naar Frankrijk geweest. Daar heb ik kennis  gemaakt met al mijn ploeggenoten en de ploegleiding. Ik was nogal sceptisch ten aanzien van Fransen, maar deze mensen zijn allemaal erg aardig. In het begin waren ze nog een beetje bang om Frans tegen mij te praten, maar na een tijdje merkte zij dat ik redelijk Frans sprak en werd ik bij alle gesprekken betrokken. Na mijn eerste verblijf heb ik besloten om van 12 t/m 22 december een trainingskamp te doen in Aix-en-Provence. Daar heb ik lekker uren kunnen maken en mijn eerste ervaringen met 2-prepare opgedaan! Ook heb ik nog enkele dingen voor mijn verblijf geregeld. Zo heb ik nu al een ander appartement. MET wasmachine. Daar ben ik erg blij mee, want een wasmachine is wel heel erg handig voor een wielrenner! Vanmiddag vlieg ik weer naar Frankrijk en vanaf morgen ga ik dus weer lekker in de zon trainen. Deze maand zal ik de trainingsarbeid ook nog flink opvoeren om begin februari een aardige vorm te pakken te hebben. De koersen in Frankrijk beginnen namelijk een maandje eerder. Over 2 weken zal ik zelfs al mijn eerste trainingswedstrijd rijden. Nu maar hopen dat ik in Frankrijk snel internet heb, want dat moet ik nog regelen.