2-prepare
2-prepare is absoluut het beste wat me in 2011 overkomen is. De Rabobank gebruikt het al sinds april 2011 en ze zijn er erg content over. Ik ben er voelbaar beter door geworden maar ook de wetenschappelijke onderbouwing spreekt me erg aan. Meer weten over 2-prepare, welke topsporters nog meer gebruiken en waar je het [...]
Lees verder
Voeding
Gezonde voeding is zó belangrijk! Speciaal daarom heb ik een hele sectie op deze site gewijd aan dit belangrijke onderwerp. Neem snel een kijkje en doe er je voordeel mee!
Lees verder
Bloedgroepdieet
Ik volg sinds begin oktober het Bloedgroepdieet en ben er héél enthousiast over! Na een week voelde ik al een grote verandering in mijn lichaam. Zo had ik zware rugklachten aan mijn onderrug en sliep ik erg licht. Ik was dus vaak niet uitgerust terwijl ik toch 8 tot 9 uur in bed lag. Dat is nu helemaal weg.
Lees verder
Training
Sinds 1 december 2011 word ik getraind door Robic, het bedrijf van bewegingswetenschappers Jim van den Berg en Leon Burger. Jim en Leon fietsen zelf op hoog niveau en weten als geen ander wat een renner met ambitie bezig houdt. Hun kennis reikt dus verder dan puur inspanningsfysiologie maar behelst ook: tactiek, mental coaching, materiaalkeuze, [...]
Lees verder
Blog
Hier vind je alle blogs 2-prepare, het bloedgroepdieet, gezonde voeding en goede training. Enjoy!
Lees verder