alle meuk die voor mij belangrijk is in 1 beeld gevangen

Tja, je moet soms creatief zijn in het leven als je alles perfect wil hebben. Ik zit vanaf dinsdagavond t/m zaterdagavond in Parkhotel Valkenburg om een aantal nare Robic trainingssessies af te werken die mijn trainer Leon Burger voor me bedacht heeft. Dat brengt helaas de nodige problemen met zich mee. Het luxe hotel heeft dan wel een goed ontbijt, lunch en avondkaart maar ze maken vrijwel niets dat past in mijn dieet. Zo eet ik ‘s ochtends een mix van oergranen (haver, spelt, kamut, boekweit en gerst) met een biologische banaan en

Lees verder »

Betrapt!! Raborenner Jenning Huizenga probeerde 2-prepare over de grens te smokkelen

Wielrenners zijn notoire gebruikers van alles wat los en vast zit. Als je er harder van gaat rijden “EN HET MAG OF HET STAAT NOG NIET OP DE LIJST” dan verdwijnt snel alle ethiek, hebben wetenschappers vastgesteld. Ik en de 8 andere topsporters op mijn site weten inmiddels waar Abraham de mosterd haalt

Lees verder »

Vuelta 2009. Bozic wint de 6de rit. Peter Janssen neemt ontslag!

Voormalig Vacansoleil ploegarts Peter Janssen heeft vandaag zijn eigen online platform gelanceerd. Dat doet hij vanuit Thailand waar hij momenteel woont en werkt. De site endurancesupport.com is een denktank voor topsporters, aldus de pay off op de site. In het persbericht dat ik vandaag per mail ontving wisten de geestelijk vaders achter de site het volgende te melden:

Lees verder »

Een bombastische titel van een blog maar geheel terecht gezien de dominantie van ons team dit weekend en de zege van Luc Hagenaars. Met 6 man (en dus de hele ploeg) vanaf km 1 in de kopgroep en de concurrentie volledig fileren dat noem ik een triomf. Zeker nu bekent is dat onze Benjamin “Elmar Reinders” ook nog eens de Meeus Race heeft gewonnen – daags na de Haarlemmerliede – lijkt het erop dat onze ploegtrainingen hun vruchten beginnen af te werpen. We waren vanaf het begin van dit jaar al opvallend sterk aanwezig in de klassiekers maar de uitslagen bleven jammerlijk achter. Nu komt het eruit en hoe. Kijk maar eens naar dit heerlijke filmpje waar je vanaf mijn stuurpen kunt meegenieten van alle cruciale momenten in de koers; de slag, de demarages en de zege. Leuk detail! Voor de start gaf ik al mn ploegmaten een setje GripGrab High Cut sokjes en voila. We waren een echt team!!! Nee, eerlijk is eerlijk. Ook de speech van Allard Engels zal daaraan bij hebben gedragen

Eindelijk bloemen voor Femke!

Daar is ie dan mijn eerste podiumplek dit jaar en feitelijk mijn kortste positie in een klassieker ever! Metec ruled today. We zaten vanaf km 1 met de hele ploeg in de kopgroep en bleven weg dus. We hadden 3 sterke Koga mannen mee: Wim Stroetinga, Robin Chaigneau en Bart van Haaren maar ons overtal was natuurlijk perfect. In de laatste 20 km begon het gedemareer. Eerst Luc Hagenaars met Niels de Blaauw, daarna ging Dries Hollanders meteen. Dries heeft

Lees verder »

NatureCrops is nu officieel toegetreden als sponsor van ProFlavio en dat is uiteraard een vermelding waard. Niet in de laatste plaats omdat ik hun quinoa producten ga integreren in mijn dagelijkse leven. NatureCrops levert namelijk niet alleen energy bars maar ook het pure product quinoa in verschillende stadia: gepoft, voorgekookt, puur, als meel en gewalst als

Lees verder »

De uitvinding van de eeuw. Neuskapjes voor mijn wielerschoentjes. Ik zag mijn ploegmaat (and friendo) Jeff Vermeulen er in Mallorca al mee rijden maar vond het altijd een beetje onzinnig maar nu niet meer. Het was vanochtend zo’n dag waarbij je geen overschoenen wilde dragen en dus testte ik mijn nieuwe GripGrab neuskapjes en warempel. Heerlijke warme voeten, geen spatje vuil

Lees verder »

Gisteren mijn doos met GripGrab goodies opgehaald bij de boys van Presto. Een doos vol met sokjes, overschoenen, mutsjes, handschoenen en wat niet meer. De foto met Rocco ging wederom niet van een zelf. Rocco laat zich niet graag fotograferen en al zeker niet met een GripGrab hoofdband op. Na stevige coaching van Lennard (Presto) en 10 foto’s verder, zijn we dan

Lees verder »

Wat is facebook toch een mooi medium. Gisteren kreeg ik al een paar mooie foto’s van wielerfotograaf Roland Godschalk maar vandaag ging het feest gewoon verder. Nog geen 3 uur nadat ik mijn filmpje heb gepost over de Dorpenomloop an Rucphen waar ik in de sloot belandde krijg ik van wielerfotograaf Anco Bauer een foto te zien van 1 seconden vóór mijn val. Ik stap over mijn fiets en tuimel vervolgens verder de greppel in waar een laag blubber mijn val breekt. De rest is geschiedenis maar deze foto vind ik echt een topper! Anco bedankt

Gisteren meegedaan een de Dorpenomloop van Rucphen, een profwedstrijd op 1.2 niveau en dus stevig bezet met continental teams. Er stond – net als gisteren in de Ronde van Zuid Holland waar ik zaterdag 31ste werd – te weinig wind en dus stevende het weer eens af op een massale aankomst. Na mijn val in de sloot rond de 150 km ging het wat minder met me. Heb nog wel even in een kopgroep gezeten maar er was geen wegkomen aan. Ik heb dus niet meer meegesprint in de straten van St- Willebrord en eindigde roemloos achterin. Mijn 8de plek van 18 jaar geleden heb ik niet kunnen evenaren dus maar toen stond er ook meer wind he! Na de finish liep ik Koos Moerenhout nog tegen het lijf. Zit dus ook in het filmpje. Kijk maar snel!